Война с ногами. Синдром беспокойных ног и что с этим делать

У большинства из нас были те дни, когда мы испытывали сильное беспокойство: боялись опоздания на поезд, стресс в экзаменационной комнате. В эти моменты коленки начинали бесконтрольно трястись, как будто своим дрожанием высвобождалась энергия напряжения.



Фактически это расстройство нервной системы, называемое синдромом беспокойных ног, которое затрагивает 1 из 10 человек в какой-то момент жизни. Симптомы проявляются от слабых до невыносимых, а в некоторых случаях непроизвольное дрожание ног настолько сильное, что может нарушить повседневную жизнь человека.

к содержанию ↑

Симптомы синдрома беспокойных ног


Дискомфорт, подергивание ног, именно так пациенты описывают неприятные симптомы. Спазмы, жжение, покалывание в ногах, иногда боли распространяются на руки, промежность, грудную клетку, спину, лицо (!)


Одна часть пациентов испытывает неприятные ощущения постоянно, другие лишь иногда.


Ноги беспокоят пациентов при сидении в течение длительного периода времени, например, при длительном автобусном путешествии или работе за компьютером.


Но, как правило, симптоматика синдрома беспокойных ног разворачивается в вечернее и ночное время. У подавляющей части людей, страдающих синдромом беспокойных ног, ноги начинают дергаться во сне, нарушая ночной отдых.


к содержанию ↑

Причины синдрома беспокойных ног


Развитие синдрома беспокойных ног происходит по нескольким причинам:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Беременность;
  • Железодефицитные состояния;
  • Почечная недостаточность;
    -Болезнь Паркинсона;

Лечение синдрома беспокойных ног


Если подергивание и слабость в ногах обусловлены переутомлением, то коррекция режима труда и отдыха исправит ситуацию.

  • Регулярная физическая нагрузка;
  • Массаж и теплые ванночки, захватывая голени;
  • Прием седативных препаратов при нарушении сна;
  • Отказ от курения;
  • Отказ от кофеина, приема алкоголя;

Если же причина синдрома беспокойных ног – внутренние болезни, анемия или генетическая отягощенность, то лечение следует проходить под наблюдением врача.


Статья носит ознакомительный характер и не является заменой консультации врача

Adblock
detector