Растяжения

Как понять что у вас растяжение сухожилия При несильном растяжении дискомфорт, небольшая болезненность при совершении движений. Отека нет. При средней степени растяжения развивается отек, гематома, возникает болезненность при малейшем движении, […]

Можно ли делать приседания, если болят колени Стали болеть колени при приседании? Что делать оставить занятия или заменить упражнения чем-то другим? Чтобы принять правильное решение о продолжении приседаний важно разобраться, […]