Потеря чувствительности в икрах ног при беременности

Немеют ноги ниже колен при беременности

 

 Период, когда женщина ожидает ребенка прекрасен, однако беременность не у всех проходит налегке.  С приближением родов состояние женщины может осложниться таким явлениям как онемение ног ниже колен. Потеря чувствительности в ногах, тазе, спине называется гипестезией. Немеют ноги ниже колен, как правило, по ночам и доставляют дискомфорт и даже испуг беременной.

nemeut-nogi-nige-kolen

 Гипестезия возникает по причине малоподвижного образа во время вынашивания плода, изменения гормонального фона,  сбоем водно-солевого баланса, дефицит витаминов группы В, увеличение нагрузки на позвоночные диски.

 

 Онемение ног ниже колен у беременных, явление, не требующее специального лечения, за исключением восполнения дефицита витаминов группы B.

 

 С ростом нагрузки на коленные сустав, позвоночник и  поясницу у беременной женщины могут обостриться такие заболевания как артроз, остеохондроз, если до беременности женщина испытывала проблемы с суставами. В этом случае необходимо посетить врача-ортопеда для получения консультации, а возможно и ношения ортопедического пояса, стелек или компрессионного белья.

 

Что делать если онемели ноги ниже колен

  • Встать и сделать легкую гимнастику
  • Поменять положение тела, если вы лежите
  • Размять икры руками или прилепить разогревающий пластырь.
  • Принять теплый душ с растиранием икр ног массажной щеткой.
  • Урезать потребление соли
  • Часто менять деятельность (избегать монотонной работы)
  • Уделять пешим прогулкам не менее 30 минут в день;
  • Принимать комплексы витаминов
  • Не допускать охлаждения ног, носить утепленные носки (зимой, осенью)
  • Выполнять занятия по йоге для беременных.

 

Полезные рекомендации:

Посетить дополнительных врачей:  флеболога, ортопеда, вертебролога, хирурга. Консультация этих врачей поможет избежать осложнений со спиной, венами ног, суставами, шеей во время беременности на третьем семестре беременности и после родов.

Читайте также:  Что делать при воспалении ахиллова сухожилия