После ОРВИ и ангины «ломит» суставы

Почему после ангины болят суставы

 

Нет человека, кто не болел ОРВИ, ангиной и другими инфекционными заболеваниями. Но не каждый чувствовал, что после перенесенной ангины может “ломать” суставы.
Что это за чувство и как связана ангина,  ОРВИ с болью в  суставах?

Читайте в статье, почему после заболевания болят суставы, мышцы и что с этим делать.

При попадании возбудителей ОРВИ и ангины через дыхательные пути ребенка /взрослого, они попадают в кровь и распространяются по всему организму. Проникая и поражая верхние дыхательные пути, человек испытывает на себе все “прелести” интоксикации вирусами:
Насморк;
Повышение температуры тела;
Озноб;
Слезотечение;
Головная боль;
Ломота в суставах, спине и во всем теле.


Wer.ru

Человеку ощущает боль во всем теле, даже легкие прикосновения доставляют дискомфорт. Дети подвержены ОРВИ чаще, чем взрослые, потому что входные ворота детей не до конца сформировали “охранную” функцию.

Поэтому постгриппозная боль в суставах может “догонять” детей чаще, чем взрослых.
Возбудители ОРВИ, гриппа и особенно ангины способны поражать суставы. Стрептококк способен провоцировать развитие ревматоидного артрита.

 

к содержанию ↑

После ангины болят суставы — как лечить

Чек лист, тем, кто часто болеет ОРВИ, ангиной, имеет сниженный иммунитет:

  • Проветривайте комнату более 20 минут.

День, проведенный без свежего воздуха — потерянный день для здоровья. Если погода не позволяет, проветривайте комнату не меньше 20-30 минут. Свежий воздух уменьшит, “разбавит” концентрацию микробов, которые витают в воздухе жилого помещения.

  • Находитесь на свежем воздухе

Если погода позволяет, выходите на 3-4 часа и находитесь на свежем воздухе. Не обязательно просто сидеть на лавочке и “уделять” время потреблению свежего воздуха. Возьмите с собой ноутбук, книгу, учите уроки, лекции или плеер с полезной аудиокнигой. Наслаждайтесь и оздоравливайтесь.

  • Тренируйте легкие
Читайте также:  Потеря чувствительности в икрах ног при беременности

Наверно каждый знает, как готовятся к соревнованиям спортсмены по плаванию — они активно развивают дыхательную мускулатуру. Так почему же и обычным людям не воспользоваться приемами здоровых людей, побеждающих в соревнованиях.
— Надувайте шары;
— Надувайте мыльные пузыри;
— Сдувайте с ладони вату, бумажки и другие легкие предметы;
— Дышите через одну ноздрю. Закрывайте пальцем одну ноздрю совершайте вдох и выдох одной ноздрей, затем смените ноздрю;
— Делайте массаж и самомассаж крыльев носа

 

Эти упражнения помогут вам укрепить дыхательную мускулатуру и местный иммунитет. Заразиться ОРВИ будет сложнее, чем человеку с не натренированной дыхательной системой.

  • Лечебные коктейли

Лечебные коктейли не дань моде на здоровое питание, а необходимость для формирования крепкого иммунитета и сильного тела.

Лечебные коктейли готовятся из трав, приятные на вкус и польза от них поистине большая.

к содержанию ↑

Рецепт коктейля защищающего от ОРЗ и ангины

 

  • Корень валерианы, шалфея, зверобоя, крапивы, ромашки по 1 ст. л.
  • Промыть корни растений;
  • Налить полстакана кипятка;
  • Варить 10 минут;
  • Настоять в течение суток;
  • Процедить через марлю;

Пить по одной кружке в день, можно добавить ложку меда. Для этих целей идеально подходит готовый сбор трав, например “Домбайский чай”.

  • Прием витаминных комплексов

Витамины правильно налаживают обменные процессы, положительно влияют на нервную, кроветворную, защитную системы. Выбирайте “свои” витамины и прямо сегодня приобретите баночку полезных таблеток.

  • Закаливание

Закаливание, пожалуй, самый эффективный способ противостоять ОРВИ, ангине и другим возбудителям инфекционных заболеваний.
К закаливанию относится не только традиционное обливание холодной водой, а целый комплекс мероприятий:
— Воздушный режим;
— Умывание;
— Режим сна, труда и отдыха;
— Купание;
— Солнечные ванны;
— Ходьба босиком;
— Хвойные общие ванны, с морской солью, травами;
— Правильное питание

Читайте также:  Боль в суставах при ходьбе по лестнице.
к содержанию ↑

Как одеваться при закаливании

В холодный период (+ 6 до — 9 градусов) детям и взрослым, при закаливании, следует одевать:

Трех-четырехслойная одежда

Трусы, майка;
Тонкая кофта с длинным рукавом;
Спортивный костюм;
Шапка;
Теплые носки;
Кеды.

В теплый период (+16 — +18)

Двухслойная одежда
Хлопчатобумажная белье;
Трикотажная тонкая кофта;
Носки;
Кеды.

В жаркое время (+21- 22)
Однослойная одежда
Футболка;
Шорты;
Кеды

Закаливающие мероприятия проводят ежедневно, когда ребенок /взрослый не болеет.

Привыкание к пониженной температуре должно быть постепенным (!)

  • Санация очагов инфекции

Санация очагов инфекции — значит промывание, орошение миндалин, носоглотки, зева. Санация будет ценной процедурой часто болеющих детей. Часто болеющими детьми считаются дети, болеющие ОРЗ, ОРВИ, ангиной больше 5-7 раз в год. Орошать зев рекомендуется спреем “Миромистин”, “Хлоргексидин”, полоскать раствором соды с йодом (детям старше трех лет)

  • Небулайзер в помощь

Ингаляции с фурацилином оказывают антисептическое действие, помогает справиться с заболеванием, вызывает гибель возбудителей ОРЗ, ангины.

Ингаляции с физиологическим раствором будут полезны при сухом кашле, как в чистом виде, так и в смешанном с другими лекарственными растворами (лазолван, беродуал).

 

Ингаляции небулайзером служат методом лечения и профилактики вирусных заболеваний, поэтому можно дышать физ.раствором даже когда человек не болеет.

 

Мыть игрушки и убирать дома

Если даете ребенку игрушки в дет.сад  — мойте их в кипятке с мылом. Убирайте дома, регулярно вытирайте пыль и мойте полы с дезинфицирующими растворами.
Чтобы не оставалось последствий (боли в суставах) после перенесения ангины, ОРВИ обязательно проводите меры профилактики и лечения заболеваний до конца, ежедневно следите за гигиеной дома.


ZDRAVZONA.RU