7 самых полезных кисломолочных продуктов при подагре

Лучшие кисломолочные продукты при подагре

Если вы хотите избежать подагры, приносящей мучительные боли, то сделайте питье молока и потребление молочных продуктов для себя обязательным пунктом. Одновременно с этим следует ограничить излишнее потребление красного мяса и морепродуктов.

Согласно докладу в журнале New England Journal of Medicine.
Доктор Хен Чой, руководитель исследования, врач, сказал, что это первое доказательство того, что молочные продукты могут защитить от подагры.

  • Айран;
  • Кефир;
  • Ряженка;
  • Натуральные йогурты;
  • Простокваша;
  • Сыры домашние;
  • Творог
    Wer RU

Требуется выпивать в сутки не менее одного стакана айрана, кефира, простокваши или ряженки на выбор, съедать не менее 50 грамм сыра, не менее одной пиалы творога.

Исследователи провели исследование, что фасоль, горох, грибы, шпинат и цветная капуста не провоцируют подагру. Раньше люди думали, что это так.

 

Команда провела наблюдение за 47 250 специалистами-мужчинами.

По словам команды, если вы склонны съедать больше мяса чем положено, каждый день, то риск развития подагры увеличивается на 21%.

Если в рационе преобладают морепродукты, то риск повышается на 7%. Как ни странно, этот риск наиболее распространен среди мужчин, у которых нет избыточного веса.

к содержанию ↑

Что такое подагра

Что такое подагра? Подагра — очень болезненное состояние. Здесь мы будем определять подагру, и обсуждать причину, симптомы и лечение. Подагра, также называемая подагрическим артритом, вызвана накоплением мочевой кислоты в крови.

 

Болезнь обычно появляется в середине жизни и прежде всего у мужчин. Подагрический артрит может быть наследственным или вторичным, вызванный основным заболеванием. Основным симптомом подагры является сильная боль и отек в суставах, но подагра обычно воздействует на один сустав, но затем переходит с одного сустава на другой.

к содержанию ↑

Что происходит в организме при подагре

Почки фильтруют мочевую кислоту, при ее избытке почки не справляются, мочевая кислота начинает скапливаться в суставах в виде кристаллов мочевой кислоты. Накопление этих кристаллов вызывает сильную боль и отек в суставе.

 

Общим местом для подагры является большой палец ноги. Но подагра может возникать в лодыжке, колене, локте, запястье или пальце. Приступы боли начинаются ночью.
Алкоголь способствует росту кристаллов мочевой кислоты и увеличению тяжести симптомов.

 

Потребление большого объема воды способствует почкам лучше справляться с фильтрацией.Проверка уровня мочевой кислоты — это диагностика подагры. Иногда жидкость извлекается из сустава иглой и шприцем. Чтобы избежать осложнений обратитесь в проверенную клинику.

Берегите себя и будьте здоровы.


Аппликаторы Ляпко

Читайте также:  Как избежать операции при грыже позвоночника